南瓜盅的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、补肾气、补钙等功效；可与丝瓜、菠萝、魔芋搭配；与梨、何首乌、羊肝相克，同食可能会引起不适；

小南瓜的热量22千卡（每100克）；具有益气、预防高血压、保护胃粘膜等功效；可与虾皮、燕麦、莲子搭配；与鸡肉、北极虾、羊骨相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、镇静安神、提神等功效；可与牛里脊、鸡肝、基围虾搭配；与菊花、蛤蜊、虾相克，同食可能会引起不适；