粉肠花生莲藕汤的热量和减肥功效

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生肌、预防贫血、改善肠胃等功效；可与虾、鲢鱼、鳝鱼搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有丰机体、止泻、壮腰膝等功效；可与紫洋葱、茶树菇、脆山药搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有降血压、抗老化、润肺等功效；可与红酒、鲫鱼、猪蹄搭配；与秋黄瓜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促消化、治疗感冒等功效；可与羊排、黄豆、羊骨搭配；与五花肉、排骨、火腿相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、清污解毒、消毒等功效；与红豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；