凉拌萝卜丝的热量和减肥功效

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、滋阴补阳、缓疲劳等功效；可与牛腿肉、牛臀肉、股内牛肉搭配；与千页豆腐、苦苣、素肚相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防肿瘤、预防感冒、消食理气等功效；可与猪肉、马齿苋、莴笋搭配；与大葱、蜂蜜、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、利尿、帮助消化等功效；可与肥牛、排骨、羊排搭配；与橘子、首乌、桔子相克，同食可能会引起不适；