| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番石榴 | 克 | 202千卡 | 68千卡 | ||
| 总量 | 297克 | 番石榴拼盘热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡,相当于骑马50分钟消耗的热量240 | |||||
1、把番石榴洗干净，切成四个等份，再切成两份，如图摆上就可以了！
番石榴的热量68千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有外伤出血、收敛止泻、止痢等功效；可与绿茶搭配；
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