绿茶酥/抹茶酥的热量和减肥功效

1、把水油皮的材料搅拌在一起，揉五分钟左右，一定要揉成光滑的面团，皮才会好吃！！盖上保鲜膜醒30分钟。（黄油可以自然软化，也可以隔水加热液化，只要能揉均匀就可以）

2、把油酥的材料搅拌揉搓成光滑面团，盖上保鲜膜，一样醒30分钟

3、醒完后，各分成大小相等的八份……（可以用称量，也可以凭感觉，如果对外形大小统一比较严格的，比如处女座，最好是用电子秤一个个量好）

4、把水油皮压扁，上面放油酥，像包团子一样包起来

5、包好的团子压扁，用擀面杖擀成牛舌状

6、卷起来

7、盖上保鲜膜醒15分钟

8、醒完拿出来卷口朝上压扁……

9、继续擀成扁平状……不要太薄……

10、松松的卷起来，不要卷太紧

11、盖上保鲜膜，继续醒15分钟

12、醒完对半切开

13、切口朝上压扁，稍微擀两下，把四周擀开，中间不要擀太薄

14、包入豆沙馅，收口包起来

15、大概包成这样，不会露馅就可以！

16、然后翻过来放在烤盘上～

17、烤箱175度25分钟……起酥了就OK了～

18、烤完拿出来放凉～

19、成品～～