| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 22克 | 桔柠茶热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡,相当于椭圆运动机1分钟消耗的热量600 | |||||
1、将新鲜桔柠洗干净沥干水分后对半切开备用。
2、用手挤捏切好的桔柠，把汁水挤在茶壶里，再放3片柠檬片，另取一锅加满水，根据自己口味加入适量的碎冰糖后烧开，用烧开的冰糖水去冲泡桔柠和柠檬，再用搅拌棒搅拌均匀后就可以了。
3、茶杯里放一片柠檬，再倒上泡好的桔柠茶，英式下午茶就泡好了。（如果想喝冰桔柠茶，就用同样的方法冲泡在扎壶里，冷却后进冰箱保存就是冰桔柠茶了。）
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有健脾、化痰、开胃醒脾等功效；可与鸡肉、马蹄、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
