| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 795千卡 | 318千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 棉花糖牛奶冰淇淋奶块热量/卡路里842千卡 | |||
 热量842千卡,相当于骑脚踏车275分钟消耗的热量184 | |||||
1、把牛奶倒入锅中，煮沸；
2、煮沸后加入棉花糖，不停搅拌，搅至融化；
3、待冷却后，倒入盒中，放入冰箱冷冻，一小时后取出，即可食用。
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防便秘、美容养颜等功效；可与木瓜、黑豆、香蕉搭配；与橘子、番茄酱、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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