酸甜胭脂藕的热量和减肥功效

1、藕一节，洗净，去皮。

2、将藕切成薄片。

3、锅中水烧开，滴几滴白醋下去，接着放入藕片，将藕粉片快速煮片刻。捞出沥干。

4、紫苋菜洗净，放锅中加入清水，将紫苋菜熬成汁。

5、汤汁中加入1勺白醋。

6、加入蜂蜜调和。

7、将藕片放进去浸泡。

8、盖上盖，放入冰箱冷藏1小时左右即可食用。

9、粉粉的颜色，酸酸甜甜的，很爽口。