| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 爱心炒面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于安装风雪护窗148分钟消耗的热量300 | |||||
1、胡萝卜切丝，蒜薹切段
2、面条煮至稍硬，捞出，浸入凉水中
3、锅中放油适量，放入郫县豆瓣酱翻炒，加入步骤1中蔬菜，炒至胡萝卜丝发软，然后加入浸水的面条，翻炒至菜与面混合均匀，就可以出锅了
4、看看成品吧，哈哈，很简单的，很好吃的
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、益肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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