浇汁豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、益中气、治疗高血压等功效；可与香菇、鳕鱼、草菇搭配；与小葱、茭白、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、防肿瘤、消食理气等功效；可与洋葱、玉米面、猪肉搭配；与鸭肉、蜂蜜、草菇相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、帮助消化、醒脾和中等功效；可与虾、羊肉、胡萝卜搭配；与猪肝、猪肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；