| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | ||
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 35克 | 蜜桃柠檬红茶热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡,相当于打篮球8分钟消耗的热量360 | |||||
1、上好已经熟了的水蜜桃切薄片
2、蜜桃片入锅加砂糖小火炖十分钟
3、煮好的蜜桃水焖十分钟倒入泡好的红茶 加入腌渍过的柠檬
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有抗癌、养胃、利尿等功效；
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有止咳、生津解暑、清热化痰等功效；可与羊排、鸡肉、三文鱼搭配；与胡萝卜、山楂、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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