| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | ||
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 55克 | 超简易炼奶奶茶热量/卡路里177千卡 | |||
 热量177千卡,相当于开货车27分钟消耗的热量390 | |||||
1、先泡好红茶
2、准备一个杯子，将泡好的红茶倒入里面【倒入你要喝的份量】
3、准备好炼奶
4、倒入杯子里面
5、摇一摇
6、完工，味道神还原罗森尼娜的奶茶好吗？再也不去罗森尼娜买那坑死人的奶茶了，贵又贵死了。
7、奶茶和面包更配哦！奶茶里面可以加点龟苓膏。
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有解毒、消炎杀菌、提神等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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