| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 320千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 195千卡 | 354千卡 | ||
| 绵白糖 | 克 | 158千卡 | 396千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 242克 | 琦琦&戚风蛋糕热量/卡路里772千卡 | |||

1、食材准备好~~

2、蛋清蛋黄分离,记住盆盆一定要无水无油哦~

3、顺时针搅匀蛋黄使之颜色变淡

4、分三次往蛋黄中倒入黄油,每一次都要拌匀

5、将水一次性全部倒入拌匀

6、往搅拌好的蛋黄里筛入低筋面粉

7、搅拌蛋黄糊直至没有干粉没有面疙瘩

8、往蛋白里加入几滴白醋或者柠檬汁

9、用打蛋器打至有粗泡加入事先准备好的三分之一的绵白糖

10、打至粗泡变成细泡的时候加入另外三分之一的绵白糖

11、打至非常细腻的时候加入剩下的绵白糖

12、最后打至干性泡发,就像图里这个程度就行啦

13、将三分之一的蛋白放入蛋黄糊中,左右搅拌均匀,再将剩下的三分之一放入蛋黄糊左右搅拌均匀,再把所有的蛋白放入蛋黄糊左右搅拌均匀

14、将搅拌好的糊糊倒入模具中,抹平再用力震几下,将大粗泡震出,烤箱预热150度,预热好后放入糊糊,下层烤一小时~

15、烤好后倒扣在烤网上彻底晾凉后脱模~由于我是第一次做,脱模不是很好T_T

16、成品图~
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效;可与牡蛎 、羊排、苋菜搭配;与消炎片、兔肉、菠萝相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
绵白糖的热量396千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、疗疮、保肝解毒等功效;可与樱桃搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;
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