| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 467克 | 奶油雪糕热量/卡路里1451千卡 | |||
 热量1451千卡,相当于瘦身操246分钟消耗的热量354 | |||||
1、这是儿子最喜欢吃的奶油。
2、芒果切块，倒入奶油，打成浓浓的果酱。
3、加入酸奶，搅拌均匀。
4、倒入你喜欢的模具中填满，冷冻四个小时以上。
5、完成啦！可爱吧！
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有促进代谢、增强体抗力、保护眼睛等功效；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、抗癌、预防便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、精盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
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