| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 326克 | 太阳花鸡蛋饼热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡,相当于上厕所1121分钟消耗的热量60 | |||||
1、和面。面粉给水，加几滴食用油、和少量奶粉、盐和香葱花、火腿肠丁搅拌成糊状。
2、坐锅倒少量油，双面煎。
3、将烙饼切成花状，中间摆放一个花开的小番茄，边角用少量炼乳点缀即可完成一道营养的早点啦～^_^
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养胃、止渴、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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