胡萝卜玉米排骨汤的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、帮助消化、增强免疫力等功效；可与卷心菜、西瓜、香菇搭配；与柠檬、茼蒿、樱桃相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治肝病、增加记忆力、益肺宁心等功效；可与豌豆、烤肉、橙子搭配；与红薯、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、滋肝阴、解热毒等功效；可与海带、山楂、萝卜搭配；与田螺、香菜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；