| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 204克 | 蜂蜜解暑下火仙草冻热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡,相当于晾衣服1分钟消耗的热量120 | |||||
1、1000ml矿泉水入锅煮开
2、40g仙草粉用150ml~200ml凉水化开倒入煮沸的锅里，不停地搅拌小火煮3分钟，关火倒入模具，晾凉冰箱冷藏。
3、吃时拌蜂蜜，椰浆，牛奶，都可以～
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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