金枪鱼鳄梨沙拉的热量和减肥功效

牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有美容护肤、治疗高血压、帮助消化等功效；

柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有增强免疫力、抗菌消炎、化痰等功效；可与鸡肉、羊排、蜂蜜搭配；与山楂干、牛蛙、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血压、延年益寿、治疗高血压等功效；可与杏仁、海带、核桃搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、祛除腥膻之味、促消化等功效；与豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、预防心血管疾病、开胃醒脾等功效；可与蜂蜜、马蹄、鸡肉搭配；与山楂、牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；