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变身吧万能酥皮点心的热量

变身吧万能酥皮点心热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
中筋面粉722千卡361千卡
中筋面粉578千卡361千卡
白芝麻285千卡606千卡
馅料927千卡275千卡
总量744变身吧万能酥皮点心热量/卡路里2512千卡
剪指甲热量2512千卡,相当于剪指甲2512分钟消耗的热量60

变身吧万能酥皮点心的做法共18个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉 200克、 中筋面粉 160克、 奶粉(水油皮用) 10克、 黄油(水油皮) 10克、 黄油(油酥) 100克、 水(水油皮用) 90克、 全蛋液(水油皮用) 15毫升、 白芝麻 适量、 蛋黄液(刷表面用) 2个、 馅料 随意啦 一颗馅料要10左右 配方大概30~32个克、 细砂糖(水油皮用) 30克
食材功效信息

白芝麻的热量606千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有祛风润肠、预防高血压、补血明目等功效;可与杏仁、枸杞子、梨搭配;与鸡肉、鸡腿、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

馅料的热量275千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;

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