| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | ||
| 总量 | 167克 | 水果寿司热量/卡路里653千卡 | |||
 热量653千卡,相当于洗衣服304分钟消耗的热量129 | |||||
1、准备材料
2、在煮好的米里放入白糖。
3、再入白醋。
4、在竹子上铺一层保鲜模。
5、放入大米，铺平。
6、放入海苔。
7、铺上材料。
8、卷起来。
9、打开，切成小块。
10、成了。。吃了。
11、水果味的。
12、卷的。
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有中和胃酸、和胃、益脾胃等功效；可与红薯、锁阳、板栗搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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