| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆芽 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 223克 | 咸香豆芽热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡,相当于转呼啦圈10分钟消耗的热量300 | |||||
1、绿豆芽洗好备用。2.广东腌菜一两片切丝。 3.蒜末，小葱段备用。 4.冷油入锅，放入蒜末煸香下小葱段，下绿豆芽大火煸炒，下咸菜，少量盐，鸡精再翻炒一会后加半勺厨邦生抽便可装盘了。
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调五脏、清暑热、利尿等功效；可与鲫鱼 、黄瓜、胡萝卜搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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