| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 酸奶热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于跨栏9分钟消耗的热量600 | |||||
1、放入酸奶锅中，插电十小时！出炉啦！
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、养颜、大便秘结等功效；可与黑豆、草莓、甘蔗搭配；与醋、米汤、空心菜相克，同食可能会引起不适；
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