奥尔良烤翅的热量/卡路里_奥尔良烤翅的做法

1、把买回来的鸡翅洗干净在鸡翅上面划2.3条口口（家里有牙签的可以用牙签在鸡翅上面丁几个小口口）用料酒盐（可放鸡精可不放各自爱好了）花椒粉腌制
2、然后用一个大碗放入新奥尔良烤翅调料（看你们的鸡翅多少来放他们都是比例这些我就是凭自己的感觉来着我6个我只放了一包中的4分之2）然后倒入清水（我稍微清一点因为后面需要）再把鸡翅放进去泡
3、在用保鲜膜蒙上放入冰箱冷藏5个小时以后（第一是除腥味第二就是让鸡翅入味咯）
4、倒油烧热把鸡翅一个一个的夹起来放入锅中（切记一定要中小火因为鸡翅放入锅中有水会炸我怕你们会被油炸到中小火就不会）放完后就一个一个的翻（这哈可以把火开大一点）等鸡翅满满泛黄的时候在炸个2分钟就把之前泡鸡翅的调料倒进锅里
5、用盖子盖上等个2分钟就样去翻一下看到水要干了就可以夹起来了（切记一定要隔2分钟就去看哈不然怕的就是会糊）
6、咯～美味的烤翅就好咯！
如果家里有蜂蜜汁的话可以滴上几滴更美味哦
是不是黑简单啊
勿烤箱也能吃到烤翅噢
宝贝们动动小手就能吃到可口的美食是不是特棒啊

鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、提高免疫力、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、预防蛀牙、促进消化等功效；与红豆沙、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、除去膻腥气等功效；

花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除湿止痛、增加食欲、芳香健胃等功效；可与架豆、四季豆、龙牙豆搭配；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、预防高血压、滋阴补阳等功效；可与牛头、双孢蘑菇、里脊牛肉搭配；与素肚、内脂豆腐、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；

奥尔良烤翅的热量和减肥功效