豆豉拌辣椒的热量和减肥功效

豆豉的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增加食欲、感冒头痛、胸闷烦呕等功效；可与鸭肉、大葱、鸭翅搭配；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促消化、降血糖、帮助消化等功效；可与基围虾、羊肉、明虾搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；