水果披萨的热量/卡路里_水果披萨的做法

1、把高筋面，糖，酵母，加盐揉成面团不沾手后加黄油继续揉匀，发酵至两倍大后赶皮，再皮上扎眼摸披萨酱，我这个酱口味有些重。在披萨皮的边缘处刷全蛋液第一步大功告成。
2、第二部超简单，撒芝士碎。完成
3、摆上事先准备的玉米粒，火龙果粒，菠萝粒。哈哈我的料超足的，对爸妈的爱也是满满的
4、撒剩下的芝士碎，准备就绪，烤箱200度预热五分钟把披萨放进去，20分钟就好了，屋子里弥漫着爱的味道
5、可以吃啦~~~~~

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、润肺生津、滋阴等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、杀菌、提鲜等功效；与红豆馅、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有利水通淋、抗癌、减肥等功效；可与小麦、豇豆、鸽肉搭配；与红螺、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、帮助消化、抗氧化等功效；可与枸杞、虾、牛奶搭配；与黄瓜、鲜贝、山楂相克，同食可能会引起不适；

水果披萨的热量和减肥功效