| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 223克 | 黄油法棍热量/卡路里760千卡 | |||
 热量760千卡,相当于刮胡子380分钟消耗的热量120 | |||||
1、炼乳30ml
2、黄油15克
3、炼乳黄油搅拌后放微波炉叮1分钟
4、法棍半根
5、融化的黄油炼乳酱摸在法棍片上
6、放微波炉上烤3分钟
7、应该家里的是微波炉只能烤成这样不过还是很好吃 味道棒棒哒
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充钙质、补充能量等功效；
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