| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 槐花鸡蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于写作业55分钟消耗的热量108 | |||||
1、我用的是晒好的，槐花开花时摘下洗几遍，总开水烫下，捞出挤出水晒干收好，随吃随泡。1用热水泡开干槐花，而后在凉水洗两下，挤出水但别挤的太干了，根据量打入几个鸡蛋搅拌均匀，然后起锅热油下锅差不多了加盐就可以出锅了
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与茼蒿、明虾、紫菜搭配；与鹅蛋、味精、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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