| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 虾酱 | 克 | 66千卡 | 112千卡 | ||
| 总量 | 128克 | 津菜老味-虾酱炒鸡蛋热量/卡路里165千卡 | |||
 热量165千卡,相当于开车82分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸡蛋打散加虾酱加料酒白酒少许水。
2、葱祘苔切碎加入鸡蛋虾酱里拌匀。
3、锅底放花生油热后放鸡蛋虾酱炒制即可。
4、鸡蛋炒虾酱
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、美容护肤、增强皮肤润滑等功效；可与银鱼、韭菜、羊排搭配；与鹅、牛奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
虾酱的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有增强性功能、促消化、预防高血压等功效；
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