玫瑰心南瓜糯米糍的热量和减肥功效

1、南瓜切块，比较喜欢狗头南瓜，本身有甜度，水分大

2、上锅蒸熟至软烂，倒掉多余水分，用勺子碾成泥

3、加入糯米粉，揉成面团

4、先取小块揉成团

5、压成面饼，中间厚，四周薄，放上玫瑰蜜

6、再揉成圆形，全部做好后，上锅蒸十五分钟左右，下面铺上油纸或屉布，变成金黄色即可

7、出锅后裹上椰绒

8、会有玫瑰蜜流出来，我只放了一点就已经很甜了。顺便做了紫薯馅的，无糖版，适合老人