木糠杯的热量和减肥功效

1、称取酥性饼干200克，装入保鲜袋，用擀面杖擀碎，有料理机的可以用机器打碎，越碎越好！

2、淡奶油用打蛋器打到略发，加入炼乳，继续打发到8分发，初步出现花纹！

3、将打发好的淡奶油装入裱花袋备用！

4、准备干净的杯子，先铺一次饼干屑，压实！

5、再铺一层奶油，继续一层饼干屑，一层奶油，直到杯子的顶端，最上面一层是饼干屑！奶油每次铺完后，轻微震一下杯子，让奶油水平，这样铺出来的木糠杯比较漂亮！

6、最后铺完的木糠杯，饼干屑铺平，上面放水果或薄荷叶造型！

7、放入冰箱冷冻2小时或冷藏4、5个小时！个人更喜欢冷冻，一是时间短，二是这样的口感好像更好哦！