| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 糯米小丸子热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡,相当于垒球303分钟消耗的热量240 | |||||
1、用电饭煲，按煮米饭的步骤，煮好糯米饭。趁热，调入适量的白糖和红糖，搅拌均匀；
2、待糯米饭不烫手了，清水将手沾湿后，取适量的糯米在手心中反复捏几下，使糯米丸子紧实有弹性；
3、依次做好糯米小丸子，均匀裹上一层面包糠
4、放入油锅中，炸至金黄，即可。
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有壮气提神、补中益气、延年益寿等功效；可与赤小豆、乌鸡、香瓜搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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