酸奶木糠杯的热量和减肥功效

1、酸奶木糠杯，首先就是要制作酸奶，如果大家不方便，也可以买现成的，不过给孩子吃，自己做的当然更放心一点，准备纯牛奶1000毫升，普泽益生菌发酵剂一包，这个一包刚好可以做1000毫升的。容器和搅拌的工具先用开水冲烫三分钟，然后倒入牛奶和发酵剂，可以根据口味加入适量的糖。

2、搅拌均匀后放入酸奶机中，时间是八个小时，最长不过十四个小时，因为时间越长，口感会越酸

3、时间到，嗯，不错哦，接下来就是放入冰箱冷藏，这样会使口感更佳哦

4、提前准备好的消化饼干，放入袋子中碾碎，容器底部先铺一层饼干碎，然后一层酸奶，以此类推直至容器快满就可以了

5、最后可以根据个人喜好加入水果，再加以装饰，有没有立马感觉高大上起来了呢！

6、真的是超级简单哦

7、手残党的福利