| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面筋 | 克 | 764千卡 | 364千卡 | ||
| 总量 | 210克 | 面筋炖排骨热量/卡路里764千卡 | |||
 热量764千卡,相当于擦地201分钟消耗的热量228 | |||||
1、小排洗净沥干后放入油锅炸，炸好后国内放适量油继续翻炒，加入酱油盐料酒，加入适量水大火煮开，大火烧大概20分钟后再转小火放入面筋慢炖至汤变少，出锅后放入葱提香，另一个锅西红柿蛋汤，西红柿在油锅里翻炒，加入水等烧开后加入打好的鸡蛋等水开了加入适量盐就可以出锅了，夏天太热把吃完的甜瓜当碗吃上了，吃完还不用洗碗哈哈！
面筋的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有生津止渴、去瘀、消烦等功效；
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