意大利面的热量和减肥功效

1、准备好材料

2、开水烧开

3、把洋葱切成粉末状，切完后再把猪肉切成肉末

4、等水开后再放一勺盐，接着放意面。

5、肉末切完后，再放点见酱油，用手抓，抓到全部都弄到了酱油为止

6、在煮意面的时候要搅拌一下

7、煮好的意面捞起备用

小贴士：一定要用能漏水的碗把水

8、淀粉水勾芡

9、把花生油放入锅中，

10、把蒜放入锅中翻炒

11、接着把胡椒粉、和姜分别放入锅内

12、把肉让下去

小贴士：一点要把肉弄碎

13、放入番茄酱接着炒

14、然后把淀粉水放入锅内，当然，适当放一些酱油和胡椒粉

15、最后把意面放进去翻炒

16、成品