肉末豆角的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、生津液、润肠胃等功效；可与白萝卜、芸豆、圆白菜搭配；与杏仁、菊花、红豆相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调和脏腑、温补、增进食欲等功效；可与大蒜、玉米、香菇搭配；

橄榄菜的热量454千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有生津、开胃消食、帮助消化等功效；可与空心菜搭配；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、减肥、防感冒等功效；可与羊肉、羊排、鳕鱼搭配；与胡萝卜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；