| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 895克 | 黄桃早安果奶热量/卡路里556千卡 | |||
 热量556千卡,相当于风帆冲浪运动185分钟消耗的热量180 | |||||
1、将桃子清洗干净，切成一口大小。
2、由于偷懒，桃子切的没有那么美观，但不影响营养涉入和吸收哦
3、倒入酸奶，可根据的自己口味调节酸奶的使用量
4、使用MY JUICER轻松搅拌，10—15秒即可哦！
5、搅拌完成，稠稠的黄桃酸奶果泥就这样被搞定了
6、开始享用今天的轻卡早餐吧
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、提高免疫力、祛除黑斑等功效；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、固齿、防癌等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、黄豆、香蕉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
