印度拉茶风味法式焦糖布雷的热量和减肥功效

1、烤箱预热至300℃。烤盘上放四个6盎司容量的浅口陶瓷布丁杯。

2、黄常春奶油加茶包直接放入锅重，中火煮沸后关火，静置15分钟。然后再次开中火煮。

3、准备一个中碗，将蛋黄、糖和香草精放入，搅拌均匀。

4、待奶油煮沸之后，缓缓倒入蛋黄液中，并不断搅拌至均匀。

5、混合均匀后，用勺舀入布丁杯，直到填满。将烤盘放入烤箱。烤盘中倒入热水，到布丁杯一半高的位置。

6、烤30-35分钟后，奶油蛋羹表面开始微微晃动，将其取出，置于室温下冷却约45分钟，放入冰箱冷冻1个小时以上，直至完全冷却。

7、吃的时候，表面铺一层糖，可以轻轻摇晃布丁杯使糖均匀分布在表面。然后用喷枪将表面一层糖烤焦。然后就可以吃美美哒印度拉茶风味法式焦糖布雷啦。