| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
| 总量 | 302克 | 肉酱拌面热量/卡路里773千卡 | |||
 热量773千卡,相当于滑雪机110分钟消耗的热量420 | |||||
1、生姜爆油起香！
2、将肉末倒入锅中，小火翻炒至变色！
3、肉末中倒入酱油，盐，调味！
4、准备一袋甜面酱！
5、锅内少许油，倒入甜面酱，加糖翻炒片刻！
6、将炒好的肉末倒入甜面酱中翻炒，最后撒上葱花即可！
7、此肉酱最适合做拌面啦！
肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、滋阴、解热毒等功效；可与鸡蛋、洋葱、枇杷搭配；与鹌鹑、甘草、杏相克，同食可能会引起不适；
甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有开胃、助食等功效；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、帮助消化、解药毒等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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