| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 61克 | 简单西瓜牛奶热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡,相当于干砌墙81分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备先把西瓜切开剩下的留下
2、放块西瓜在里面
3、加入冰牛奶，完成
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、调整胃肠道、抗菌抑菌等功效；
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