| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 鲜桃冰棒热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于转呼啦圈27分钟消耗的热量300 | |||||
1、所以材料和工具。
2、桃子去皮。
3、桃子切块，放入料理机中，加入白砂糖，倒入牛奶。
4、打成粘稠的汁。
5、打好的桃汁。
6、倒入冰棒模具中，九分满。
7、盖上盖子。
8、放入冰箱冷冻三四个小时。
9、冰棒
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、抗菌抑菌、增强免疫力等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、治便秘、预防便秘等功效；可与甘蔗、香蕉、黑豆搭配；与米汤、菠萝、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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