| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 90克 | 干煸豆角热量/卡路里663千卡 | |||
 热量663千卡,相当于钢铁厂工作83分钟消耗的热量480 | |||||
1、由于比较简单，我就一起写啦(>^ω^<)
1、无茎豆角洗净，掰成适量长度
2、辣皮子，大蒜，花椒，备用
3、热锅放足量油，待油热放辣皮子，花椒，炸香
2、放入豆角干煸，干煸到五成即可
5、放入盐，大蒜，出锅
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进唾液分泌、芳香健胃、止痒解腥等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、高脂血症、血管硬化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、清污解毒、帮助消化等功效；与红豆沙、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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