肉片炒冬瓜的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋肝阴、补钙、滋阴润燥等功效；可与卷心菜、黑木耳、芒果搭配；与荞麦、鸭梨、海虾相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、消渴、降血脂等功效；可与菠菜、茶树菇、甲鱼搭配；与醋、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；