驴打滚的热量和减肥功效

黄豆粉的热量432千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有预防癌症、催乳、降血脂等功效；可与燕麦片、胡萝卜、牛蹄筋搭配；与芹菜、海虾、猪肉相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、舒筋活血、止渴等功效；可与百合、红豆、莲藕搭配；与苹果、鸡胸脯肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消胀满、解酒、消肿排脓等功效；可与枣、鸡肉、薏米搭配；与猪肉、盐、羊肚相克，同食可能会引起不适；