| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 朗姆酒 | 克 | 17千卡 | 174千卡 | ||
| 总量 | 217克 | 莫吉托热量/卡路里27千卡 | |||
 热量27千卡,相当于拖地板8分钟消耗的热量210 | |||||
1、新鲜薄荷
2、其实最好是青柠檬，家里没有就用这个了。苏打水无糖无热量，朗姆酒根据自己喜好。
3、其实很简单，超适合减肥的人
4、薄荷，柠檬都是我的最爱
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有提神醒脑、生津解暑、美白养颜等功效；可与鸡肉、蜂蜜、羊排搭配；与山楂干、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低心率、治皮炎、降高热等功效；
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
