青青翠竹的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、润肠胃、润燥等功效；可与鸡腿菇、豆腐皮、藕搭配；与雪花梨、龟、鸭梨相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、健脑安神、抗肿瘤等功效；可与蜂蜜、豆腐、苹果搭配；与芥蓝、枇杷、辣椒相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、解毒生津、胃肠蠕动等功效；可与大米、草鱼、鳕鱼搭配；与山楂、辣椒、柠檬相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有遗精、降血糖、白带多等功效；可与枣（鲜）、乌鸡、羊肚搭配；与虾、胡萝卜、香蕉相克，同食可能会引起不适；