| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 煎炒土豆条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于板球45分钟消耗的热量300 | |||||
1、把土豆切成条，锅放油，油烧热后放土豆条，煎制金黄，放盐，再炒一会儿。放葱花即可！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、养颜、和胃等功效；可与豇豆、牛肉、醋搭配；与圣女果、樱桃番茄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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