| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 316克 | 香芋糖水热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于水球26分钟消耗的热量600 | |||||
1、烧水，把水烧开。同时去切香芋吧。
2、把香芋去皮切块。大小均等，差不多就好。
3、水烧开的同时香芋也切好了，把香芋放入水中中小火煲20---30分钟。
4、煮的粉粉的就可以吃啦
香芋的热量81千卡（每100克）；具有帮助消化、补中益气、解毒补脾等功效；可与大枣、芹菜、猪肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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