| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 番茄老黄瓜汤热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡,相当于壁球4分钟消耗的热量720 | |||||
1、西红柿切块，老黄瓜打成薄条
2、少有葱花炒香
3、放西红柿炒化
4、添水，水开后放老黄瓜
5、一起煮3到5分出锅时放点香菜货点两滴香油
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、防癌、抗癌等功效；可与茭白、西兰花、菜花搭配；与螃蟹、虾、冰棍相克，同食可能会引起不适；
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