| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 黄桃苹果罐头热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡,相当于擦洗地板48分钟消耗的热量228 | |||||
1、桃子、苹果切块放在碗里再蒸锅里蒸20分钟，想喝点汤的可以稍微倒点水！想吃凉的可以放冰箱～
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防肿瘤、缓解神经衰弱、补血气等功效；可与薏苡仁、枸杞子、虾仁搭配；与螃蟹、骆驼肉、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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