绿豆糕的热量和减肥功效

1、将脱皮绿豆洗净，放在适量水中浸泡过夜，要放冰箱冷藏，防止坏了。

2、蒸锅内装上足够的水，大火烧开，将绿豆放入蒸锅内，小火蒸30分钟左右，绿豆开花，能捻烂就好了。

3、将蒸好的绿豆装入保鲜袋，用擀面杖细细地碾碎。

4、在锅里倒入黄油，白糖，糖桂花和绿豆蓉，小火翻炒。

5、炒到绿豆泥一点都不沾锅并且成团就可以了。

6、把炒好的绿豆泥分成2份，拿其中一份加入抹茶粉，揉均匀。

7、揉均匀的绿豆泥里加入适量蜜红豆继续揉均匀。

8、然后将揉好的绿豆泥分成25g一份的小团。

9、将1小份装入模具，倒扣在盘子中。

10、按压出形状后提起模具即可。

11、这是原味的。

12、这是抹茶味的。